Грипп - вирусная инфекция, распространяется воздушно-капельным путем. Сопровождается болями в мышцах и суставах, кашлем и болью в горле. Высокая температура (выше 38 градусов) держится 3-4 дня. Наше эмоциональное состояние может помочь бороться с гриппом или, наоборот, провоцировать это заболевание, сообщает газета газета "Доктор Фом". В состоянии стресса риск простудных заболеваний увеличивается в пять раз.

Результаты наблюдений свидетельствуют, что люди, постоянно испытывающие чувство одиночества, душевной неуравновешенности, более подвержены гриппу, чем те, у кого есть надежная работа и в семье все благополучно. Коммуникабельные люди реже болеют,у них иммунитет сильнее, больше интерес к жизни. Как правило, они любят активный отдых где-нибудь на природе. Учиться вести эмоционально полноценную жизнь и справляться с негативными эмоциями - хороший совет для всех в профилактике гриппа. К эпидемии гриппа надо готовиться заранее: здоровое питание, закаливающие процедуры помогут устоять перед инфекцией.

Можно сделать прививку от гриппа - за 1,5-2 месяца до ожидаемой эпидемии. Именно столько времени нужно для развития невосприимчивости к вирусу гриппа.

Источник: Россия-Он-Лайн

Кстати:

• Легче простужается не тот, кто сильно замерз...
• Излишняя чистота ослабляет иммунитет
• Как укрепить имунную систему?
• Закаливание